La guía definitiva sobre el embarazo

Los principios básicos del embarazo

 

 

Recordatorios a tener en cuenta durante el embarazo


A pesar de la gran alegría que sentimos al estar embarazadas, una está muy ansiosa y atemorizada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Por eso, hemos resumido algunos útiles consejos para todas nosotras, para que así tengamos un embarazo ideal y agradable.

 

En el transcurso del embarazo no estreses tu piel


Una fuente puede ser la fatiga intensa, que suele acompañar a los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se junta para que las toxinas se presenten en exceso, y se presencie en la superficie de nuestra piel! Para reponerle un aspecto descansado y suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema rica en antitóxicos.

 

Relaja los ojos


La más óptima estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: comienza por desmaquillarte suavemente sin frotar en exceso. A continuación, aplica un tratamiento concreto contra las ojeras para así borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Utilízalo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de tus dedos para mejorar el efecto de drenaje.

 

Logra que tu pelo resplandezca


Las hormonas consiguen el resultado de prolongar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo normal. El vello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sobresaliente de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta maravillosa mejoría, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, ideal para aclarar y dar brillo al cabello.

 

Adopta una buena posición


Ubicar tu cuerpo apropiadamente es fundamental desde el comienzo del embarazo y esto se apreciará en su estado físico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará el dolor de espalda y posibles calambres.

 

Varía tus costumbres


Asume un ritmo más sereno lo antes que puedas. No tienes que estar 9 meses entre paréntesis, debes deleitarte de este estado de armonía y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Efectivamente, recomendamos dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come saludable. No comas ni de manera desordenada ni bulímica, sino regular. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse bien. Y trata de no superar los 10-12 kilos al final. Por último, bebe por menos dos litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará el tráfico intestinal durante el embarazo entero.

 

 

Indicios del embarazo adelantado

 

 

¿Cuándo comienzan los síntomas de tu embarazo?


Varias mujeres pueden notar síntomas en las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre, mientras que otras mujeres pueden desarrollar síntomas más adelante. Estos síntomas del embarazo precoz igualmente pueden ser parecidos a los síntomas experimentados antes de la fase menstrual, con lo que es posible que la mujer no reconozca los síntomas afines al embarazo.

No todas las mujeres notan los mismos síntomas cuando están embarazadas, y estos indicios varían muchísimo.
Algunos síntomas, como la ausencia de menstruación y el aumento de peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros posibles síntomas de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los síntomas de la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de la pierna, dolencia de espalda, acidez estomacal, fuga de orina, y falta de aliento.
Los remedios naturales y las destrezas de autocuidado consiguen apaciguar muchos de dichos síntomas durante el embarazo. Algunas fechas, los síntomas del síndrome premenstrual, se confunden con síntomas de embarazo prematuro.

Consejos que debes saber antes de quedar embarazada

 

Mitos y verdades del embarazo: cuales son ciertas


Si usted está embarazada, podría estar tomando muchos consejos de diferentes personas. Y se preguntará "¿Es cierto?" acerca de varias cosas que ha oído. Este artículo sondea algunos de los mitos más frecuentes que usted podría oír y proporciona algunas respuestas.

 

Mitos sobre los alimentos


Algunas personas expresan que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, en caso de que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es totalmente seguro comer esos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Pero lo que sí que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de ciertos microbios dañinos. son algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.

 

¿Es posible conocer si es niño o niña?


Muchas personas piensan que usted puede conocer si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su abdomen, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En algunos casos, una ecografía puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que puede visualizar.

 

 

¿Puedo quedarme con mi gato?


Sí, no es obligatorio que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, ya que usted puede infectarse al manipular las cacas de los gatos. Pídale a otra persona que cambie el arenero de su gato, o aqui que utilice guantes al hacerlo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté encinta.

 

¿Debería estar alimentándome por dos?


No hay demostración que exprese que usted necesita comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es llevar una dieta sana y equilibrada.

 

 

¿Mi acidez significa que mi bebé poseerá mucho cabello?


Un pequeño estudio de investigación manifestó que podría existir un vínculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante común durante el embarazo.

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